プチ断食ダイエットに取り組める合宿所

埼玉県のリフレッシュの森という断食ダイエット合宿では、断食や無料講座を取り入れたカリキュラムを提供しているダイエット合宿場所です。

本格的な酵素断食コースから無理をせずに適量の食事を取り入れたリフレッシュコースの他に、半断食コースも用意してます。

本格的な酵素断食コースに挑戦するのがちょっと不安という方は、マクロビオティック食を少量だけいただく半断食コースの利用がおすすめです。

無理をせずに断食ができるので、短期や中期滞在する方に向いています。

伝統的な一汁一菜を基本としているコースです。

マクロビオティック食とは、胃の毒素を排出し、胃の状態を正常に元に戻すという食事療法です。

胃の調子を良くすることで、身体全体の調子もよくなります。

リフレッシュの森の断食ダイエット合宿が提供する半断食コースの朝メニューは、朝活動を活発化させる効果のある梅醤番茶をいただきます。

昼と夜はマクロビオティック食を取り入れます。

自然の食物を材料として食事を作っています。

健康的な食事療法であり、体が太りにくくなると言われています。

気軽に断食を始めてみたいという方は、半断食コースを選択するとよいでしょう。

無理のないダイエットができるという利点があります。

ダイエット合宿では、自由に参加できる無料講座を16種類以上用意しています。

専門家によるリラックスヨガやノルディックウォーキング、フラダンスなど楽しい講座が満載です。

数日間過ごしても飽きる時間もなく、有意義な時間を過ごせます。